Beach tennis em SJC: quais as regras e como praticar?

Quem disse que é obrigatório ter praia para praticar esportes de areia? A prática do beach tennis em SJC, popular na cidade, é a prova disso. Assim, moradores e turistas conseguem aproveitar a qualidade de vida do local e ainda esse lazer.

Nos últimos anos, São José dos Campos se tornou um dos principais destinos para os amantes do Beach Tennis no Brasil. Com sua localização privilegiada próxima ao litoral norte de São Paulo, a cidade oferece uma série de praias deslumbrantes e bem estruturadas, ideais para a prática do esporte.

A combinação da beleza natural da região com a atmosfera amigável e acolhedora do local atrai tanto moradores quanto visitantes interessados em experimentar essa emocionante modalidade.

Quer saber mais sobre a prática de beach tennis em SJC? Continue conosco e fique por dentro da temática!

O que é o beach tennis?

O Beach Tennis é um esporte que combina elementos de diferentes modalidades, tornando-se uma emocionante fusão de tênis, vôlei e badminton. Ele é jogado na areia, geralmente em praias, e é muito popular por sua diversão e simplicidade.

Os jogadores utilizam raquetes especiais e uma bola de tênis para competir em duplas. O objetivo é passar a bola por cima da rede para o campo adversário, sem deixá-la cair na areia.

Esse esporte é originário da Itália, na década de 1980, foi criado por alguns amigos que desejavam praticar um esporte que pudesse ser jogado na praia, aproveitando o clima ensolarado e a brisa do mar. Desde então, o Beach Tennis ganhou popularidade e se espalhou por todo o mundo, encontrando seguidores apaixonados em diversos países.

Como funciona o beach tennis?

O Beach Tennis é jogado em quadras de areia, que possuem as mesmas dimensões de uma quadra de vôlei de praia. Cada quadra tem 16 metros de comprimento e 8 metros de largura, com uma rede posicionada no centro. Saiba mais!

Duplas de Jogadores

O esporte é praticado em duplas, ou seja, cada equipe é composta por dois jogadores. Cada dupla posiciona-se em lados opostos da rede, sendo um lado para servir e o outro para receber o saque.

Bola e Raquetes

O Beach Tennis é jogado com uma bola semelhante à de tênis, porém, um pouco mais leve para poder ser mais facilmente manejada na areia. Os jogadores utilizam raquetes específicas para Beach Tennis, que são mais curtas que as de tênis tradicional e possuem uma superfície perfurada para reduzir a resistência ao vento.

Objetivo do Jogo

O objetivo do jogo é passar a bola por cima da rede para o campo adversário, utilizando apenas as raquetes, sem deixá-la cair na areia. O jogo inicia com o saque, onde o jogador deve lançar a bola para cima e atingi-la com a raquete, fazendo-a atravessar a rede e cair na quadra do oponente.

O time adversário tenta devolver a bola, e a partida continua com as equipes trocando golpes até que a bola caia fora dos limites da quadra ou toque a rede e não passe para o outro lado.

Pontuação

O sistema de pontuação no Beach Tennis é semelhante ao do tênis tradicional. Cada ponto é marcado quando o adversário não consegue devolver a bola corretamente. O primeiro time a alcançar 8 pontos, com pelo menos 2 pontos de diferença, ganha o set. A partida é geralmente disputada em melhor de três sets.

Regras Básicas

Veja abaixo as principais regras do esporte:

• cada time tem apenas uma tentativa de saque por ponto;
• a bola pode ser tocada apenas uma vez por equipe antes de ser devolvida para o campo adversário;
• a bola pode ser atingida em qualquer direção, desde que permaneça dentro dos limites da quadra;
• os jogadores podem pisar na linha da quadra durante o jogo, mas não podem ultrapassá-la.

Quais são as vantagens de praticar beach tennis?

Praticar Beach Tennis oferece uma série de vantagens para o corpo e a mente. Saiba mais!

Trabalha o corpo todo

O Beach Tennis é um esporte que exige movimentos rápidos e dinâmicos, o que ajuda a trabalhar todo o corpo.

Os jogadores precisam correr, saltar e realizar movimentos de rebatida, o que resulta em um excelente exercício cardiovascular. Além disso, o jogo na areia proporciona um maior esforço físico, pois os músculos precisam se adaptar à instabilidade do terreno.

Fortalecimento muscular

A prática do Beach Tennis envolve o uso constante dos músculos dos membros superiores e inferiores, como os músculos dos braços, ombros, pernas e abdômen. O movimento de rebatida com as raquetes fortalece esses músculos, contribuindo para uma maior resistência e força física.

Melhora da coordenação e agilidade

O esporte requer uma excelente coordenação entre olhos e mãos para acertar a bola corretamente. Além disso, a movimentação rápida na areia ajuda a desenvolver a agilidade e o equilíbrio, já que os jogadores precisam se mover rapidamente para alcançar a bola e posicioná-la adequadamente.

Promove concentração e foco

Durante o Beach Tennis, os jogadores precisam se concentrar no jogo, na bola e nas estratégias a serem utilizadas. Isso ajuda a desenvolver a concentração e o foco mental, uma vez que qualquer distração pode prejudicar o desempenho da equipe.

Atividade ao ar livre e socialização

Praticar Beach Tennis é uma oportunidade de estar ao ar livre, aproveitando o sol e a brisa do mar. Além disso, o esporte é geralmente jogado em duplas, o que incentiva a socialização e a interação entre os jogadores, proporcionando um ambiente divertido e amigável.

Baixo impacto nas articulações

Comparado a esportes de alto impacto, como corrida ou tênis tradicional, o Beach Tennis é uma opção mais suave para as articulações. A areia atua como um amortecedor natural, reduzindo o impacto nas articulações e diminuindo o risco de lesões.

Onde praticar beach tennis em SJC?

Em São José dos Campos, é possível praticar Beach Tennis em quadras de areia localizadas no Posto 12 em frente o condomínio Jardim do Golfe, Pé na areia localizado no bairro Urbanova e Arena Sunset próximo do shopping vale sul. Também existem as opções mais privativas que são nos condomínios Serimbura, Alphaville, Jardim do Golfe e Reserva do Paratehy. Essas quadras oferecem um ambiente descontraído para a prática do esporte. Além disso, eventos e clubes esportivos também organizam torneios e encontros de Beach Tennis na cidade, proporcionando mais oportunidades para os interessados.

Ou seja, para aproveitar ao máximo a experiência de praticar Beach Tennis em São José dos Campos, basta reunir amigos ou familiares, pegar suas raquetes e bola e dirigir-se a uma dos locais citados. Lá você poderá desfrutar de um ambiente descontraído, praticar exercícios, aprimorar suas habilidades e, é claro, se divertir muito.

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